Guía práctica para circular en bicicleta (y 4)
Publicado el 2/10/2007 a las 08:59 en Ecología
CONSEJOS MECÁNICOS
- El buen mantenimiento de tu bicicleta: frenos, dirección, ruedas y luces, te aportará mayor seguridad.
- Revisa periódicamente el estado de los neumáticos. De su adherencia va a depender tu seguridad. Si vas de viaje, lleva una cámara de repuesto, parches, palancas para sacar la cámara y bomba de inflar.
- Si puedes, aún en la ciudad, lleva siempre un juego de herramientas básico: llaves “allen”, fijas del 10 y 12, bomba,etc.
- Mantén la bicicleta bien engrasada, ( esto no quiere decir que chorree aceite ). Límpiala después de una excursión; cerciórate de que no quede arena en los piñones, platos y cadenas.
- Ajusta la altura del sillín para que tu pierna esté estirada. En ciudad puedes bajar unos centímetros su altura para que te sea más cómodo andar, pues lo harás más a menudo.
- No fuerces los cambios; cambia un poco antes de necesitarlo. Utiliza bien las relaciones: usa plato grande para los 3 piñones más pequeños y el plato pequeño para los tres piñones más grandes.
- Procura que la cadena no esté muy floja o se podrá salir y acabarás lleno de grasa. Quítale un piñón o llévala a un taller para que tenga el tamaño justo.
- Si tu bici no lo tiene, fíjale un portabultos y consigue unas alforjas de fijación rápida (mejor si son impermeables). Tanto para las excursiones como para moverte por la ciudad es lo mejor para llevar los bultos. La mochila a tu espalda es más incómoda y en verano te hará sudar mucho.
- Realiza un ajuste periódico del sistema de cambios. Si tú no sabes, hazlo la primera vez con un “experto”, pero no renuncies a aprender a hacerlo. Este en el corazón de tu máquina y de que funcione correctamente dependerá que te sientas bien acoplado a ella alcanzando el mejor desarrollo con el menor esfuerzo.
- Comprueba las zapatas delos frenos. Han de estar en buen estado y bien ajustadas. No permitas que rocen lo más mínimo pues estarías malgastando tu esfuerzo.
- Si hubiera roce y no fuera debido a una mala colocación de las zapatas habrás de centrar la llanta. Si no sabes o no tienes las herramientas adecuadas llévala a un taller.
- Si tu bici tiene cubre cadenas, acóplaselo. Sobre todo si te mueves por ciudad te será muy útil para no mancharte los pantalones o la falda larga con la grasa de la cadena.
JOSÉ RODRÍGUEZ INFANTE
3 comentarios :: publicar un comentario ::
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<i>Comentario sin título</i>
Publicado el 2/10/2007 a las 14:09 por SoledadMe confieso: ¡No sé montar en biciiii! jajaja. Yo soy de las de andar y correr, correr y andar jeje. Besitos Arruillo
Editado por Arruillo el 3/10/2007 a las 10:03¿A qué esperas?
Publicado el 3/10/2007 a las 10:06 por ArruilloPues ya va siendo hora de que aprendas. No sabes lo que te pierdes usando la bicicleta, y no es nada dificil aprender a montar. Se llega antes a los sitios, no contamina y permite un buen ejercicio físico.
Anímate a utilizarla.
Un besobici
Publicado el 17/07/2008 a las 16:35 por Anonymousyo he aprendido a ir en bici con 42 años y es una satisfacción grande, ahora lo único que me falta es saber circular, ya que me tengo que estar parando cada dos por tres, porque me voy hacia donde estan las personas.
poco a poco
